| Silkeøvelser - Kinesisk gymnastik |
v/ Viggo Vikkelsø  |
| Silkeøvelserne gennemgår kroppen fra yderst til inderst. Vejrtrækningen følger bevægelserne. God balance og holdning. Silkeøvelserne er gode for kredsløbet. Ingen liggende øvelser. Løst hverdags tøj. Siddende meditation. Silkeøvelserne har mange navne. Ba Duan Jin. Den 8 delte brokade. Silketråden. Bramas øvelser. Budhas øvelser. Silkeøvelser bliver trænet af kendere i hele verden. De er vel de ældste energi øvelser. Jeg har lært silkeøvelserne som for’ øvelser til meditation. De er effektive. Nogle øvelser har jeg trænet siden 1971. |
| Holdnr: 10244 |
| Startdato: 09.01.12 |
| Slutdato: 04.04.11 |
| Tid: Mandage kl. 14.00-15.40 |
| Lektioner: 24 lektioner |
| PEA pris: 830,00 kr. |
| Sted: Opgang A - Salen |
| Tilbage til oversigten |
